Maria Stern

Привет, дорогие друзья!


Сложно начать новое? Нет энергии и сил? Руки опускаются идти дальше? Медленно сжигаешь себя изнутри? Тогда это точно для тебя.

1. Нужно изменить свое видение ситуации, свой взгляд и отношение.
2. Хвали себя за все. Напиши на листок, чего ты достигла? У тебя вес 50 кг в 40 лет после двоих детей? Ты родила троих детей - а разве это не достижение? Ты вышла замуж и купила квартиру? Ты работаешь менеджером и свободно путешествуешь? Перестань себя оценивать, просто похвали себя и обернись назад, посмотрев какая ты молодец.
3. Разреши себе жить. Да! Просто жить, наслаждаться каждым мигом. Пусть в тебе есть недостатки. А в ком их нет? Используй недостатки - как уникальную фишку в своей жизни! Используй как топливо для достижения своих амбиций.
4. Заботься о себе. У тебя никого нет кроме себя. Важно помнить это, что самое ценное, что у нас есть это наше тело, наше сознание.
5. Прекрати приносить в жертву свои интересы, хватит быть доброй падчерицей, сердобольной подружкой, которая только и выслушивает стену плача окружающих. Не будь донором всем подряд.
6. Не циклись на проблеме, умей переключаться, абстрагируйся, дай себе глотнуть воздуха.

Хорошей ночи, мои дорогие.