Maria Stern

Пелевин пишет: «разобраться, почему вы оказались в заднице, и выбраться из нее - это, зачастую, два независимых друг от друга процесса. Если для того, чтобы выбраться из задницы, вам понадобиться разобраться, как вы в ней оказались - вы разберетесь. Так что лучше сразу ориентируйтесь на "выбраться"». Часть 2.

1. Постоянно подкармливайте свою внутреннюю надежду, но умейте смотреть правде в глаза. Вы должны видеть вещи такими, какие они есть, а не такими, какими бы вы желали, чтобы они были. Лучше уж горькое лекарство, чем подслащенная отрава.
2. Смех – лучшее лекарство от стресса. Смейтесь над собою, да почаще. Старайтесь находить смешное в любой ситуации. Оптимизм притягивает счастье. Если вы будете позитивны, вам не придется искать хорошие вещи и хороших людей. Они сами вас найдут.
3. Если вам тяжело идти вперед, делайте маленькие шаги. Нужно всегда заставлять себя идти вперед, особенно в трудные времена. Пока вы движетесь вперед – пусть даже со скоростью улитки – вы непременно доберетесь до финишной черты. Так что радуйтесь каждому сделанному вами шагу, неважно, насколько большому. Ведь каждый шаг уводит нас от прошлого туда, где мы хотим быть завтра. И неважно, куда вы стремитесь – к лучшей жизни или заветной мечте – вы достигнете ее, сделав много шагов в одном и том же расстоянии, по одному за раз.
4. Спокойно относиться к критике. Всегда найдется кто-то, кому вы не понравитесь. Вам просто не удастся понравиться всем вокруг. Что бы вы ни делали, всегда найдется кто-то, кому вы не понравитесь. То, что говорят и думаю о вас остальные, не так уж и важно. Гораздо важнее, что о себе думаете вы сами.
5. Уметь видеть настоящие алмазы, среди подделок. Горькая истина в том, что некоторые люди будут с вами лишь до тех пор, пока у вас есть то, что им нужно.
6. Не сравнивайте себя. Единственный ваш соперник – вы сами сегодня и вчера. Когда вы поймаете себя за тем, что сравниваете себя с коллегой, соседом, другом или знаменитостью, остановитесь! Поймите, что у вас с ними ничего общего. У вас другие слабости и сильные стороны – стороны, которых у других людей просто нет. Умейте ценить то, чем обладаете сегодня. Читать книжки по психологии - очень увлекательно. Но если вы хотите результата, и не хотите сами становиться психологом - лучше запишитесь к тому, кто эти книжки уже давно прочитал и благополучно забыл.
7. Жизнь никогда не будет простой и легкой. Если вы этого от нее ожидаете, вас ждет лишь разочарование. Ничто достойное не дается нам даром, а бесплатные вещи стоят того, что мы за них заплатили. И потому каждое утро будьте готовы бежать дальше и быстрее, чем вчера – но в нужном направлении!
8. Всем нам порою кажется, что мы зашли в тупик. Мы сомневаемся в нашей способности принимать решения, способные изменить всю нашу жизнь, открыть новую главу в книге нашей жизни, или просто вступить в самостоятельную жизнь. Но знайте: если птицу со здоровыми крыльями долго держать в клетке – откуда ей знать, что она может летать? Ваши крылья при вас, и если вам кажется, что вы в тупике, разомните крылья. Немного усилий – и вы просто перелетите через стену. Помните, люди ведут себя так, как ведут, и делают то, что делают, не потому что они такие вредные, а потому что что-то их такими сделало. Была всему причина. Даже маньяк прошел какой-то путь, прежде чем им стать, и, возможно, просто не понимает, что можно поступать как-то иначе.
9. У каждой монеты есть другая сторона. Именно поэтому мы не можем испытать удовольствие, не познав боли. Не узнаем радости, не познав печали, мы не научимся ценить что-то. После любой работы, нужен отдых.
10. У вас всегда есть выбор. В какой бы ситуации вы ни оказались, у вас всегда есть как минимум два варианта выбора. И если вы не можете что-то изменить физически, вы можете изменить то, как вы об этом думаете. Вы можете просто сидеть в темноте, или же вы можете найти в себе внутренний свет, и, заглянув в собственную душу, узреть там то, о чем вы и не подозревали. И тогда кризис превратится в возможность научиться чему-то новому, а разрушение вашего мира – в возможность выстроить на его обломках новый.
11. Умение принимать любую ситуацию, и кстати, очень многие не умеют принимать комплименты, подарки, улыбки, сразу находят скрытый смысл. «Мариночка, какая у тебя красивая юбка» - может так разозлить, а почему? Потому что не умеем принимать, не уверены в себе, нет стержня. «Да, спасибо, мне самой нравится, как на мне сидит эта юбка. Благодарю, что ты смогла подметить это» - вот так может закончится здоровая беседа.
12. Умение говорить о том, чувствуете. В ссоре, некоторые могут обозвать, «Николай, ты такая скотина», а можно же сказать иначе – «Николай, ты сделал мне очень больно, я обижена и раздражена на тебя. Сейчас мне потребуется некоторое время, чтобы успокоиться и выйти из состояние агрессии». Учитесь не лепить ярлыки, а чувствовать. Вот прочитали статью, захотелось гадость написать, а подумайте, что вас так сильно разозлило, с чем не согласны, что чувствуете, побудьте в этом. Если вы игнорируете свои чувства и эмоции, то ваша психика просто даст вам сдачи.