Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя Maria Stern : virusx8 .www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 66367 зарегистрирован в 2007 году

Maria Stern

она же Цветта по 13-12-2017
она же Virusx8 по 10-08-2017
она же plushevaya по 09-03-2013
она же Virusx8 по 08-03-2013
(Имя скрыто) (Отч. скрыто) (Фам. скрыта)
Портрет заполнен на 80 %

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
популярность:
2216 место
рейтинг 9352 +10 ↑ ?
Привилегированный пользователь 3 уровня



    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 1
Блог   >  

О ПЕРСОНЕ И ТЕНИ

  20.11.2017 в 23:28   348  
(и о том, как их подружить)
🌖🖤🌖
Разговоры и расклады о природе Тени очень актуальны по осени – темная сторона года, впереди ничего не видно, приходится подолгу бывать наедине с собой и заглядывать в ноябрьские бездны, чтобы протереть пыль.

Тень – это скрытая область человеческого "я", куда прячется "всякая гадость": свойства личности, которые не принимает общество, и вместе с ним не принимаем мы сами. Не хотим признавать, что кроме доброго, светлого и полезного в нас есть деструктивные элементы – агрессия, зависть, лень, вот это вот все.
Принято считать, что Тень скрывает всякую опасную жуть, но на самом деле опасен скорее сам факт сокрытия. Отрицая в себе какие-то отдельные части, мы не можем полностью узнать, понять и принять себя целиком и полностью, не можем нормально над собой работать, чтобы улучшать жизнь, а не ее видимость. Когда Тень выглядывает из нас наружу, мы не представляем точно, что именно выглядывает – вдруг там в перспективе невинные младенцы на обед? Видеть младенцев совсем не хочется, и мы предпочитаем просто не смотреть в ту сторону, а посмотрев – отворачиваться.

🎩
Но хорошим тоном считается все-таки познакомиться с собственной Тенью))
Сделать это сравнительно несложно:
💣 взять случаи, когда не нравится, некомфортно быть собой;
💣 добавить ситуации, которые лучше бы скрывать от окружающих;
💣 присмотреться к тому, что особенно раздражает в других людях;
💣 объединить это все и внимательно рассмотреть сумму.

Можно делать это при помощи расклада Таро, можно просто наблюдать за собой, можно записывать или зарисовывать эти ситуации и ощущения от них. А лучше всего, конечно, совместить – в таких вещах одинаково важно узнавание себя изнутри и со стороны, важен баланс.

🌖🖤🌖
Цель у знакомства – научиться получать от Тени ресурсы для самореализации.
Во-первых, за счет того, что эти ресурсы перестанут уходить на отрицание.
А во-вторых, Тени – ребята весьма эгоцентричные (в том числе за это их принято не любить), и при интеграции в повседневность Тень может здорово помочь действовать более свободно и эффективно.
Все так говорят)) А вот что это за интеграция такая и с какого конца за нее браться, ясно далеко не всегда. И мне хотелось бы поделиться своим личным взглядом/подходом/рецептом, и заодно обсудить, что вы об этом думаете и какие способы изобрели для себя.

🎫 Отделить Тень от комплексного видения себя: представить ее как отдельного человека, персонажа со своей историей.
Что это за история?
Что это за персонаж?
Какие у него цели и ценности, какие средства?
Как он выглядит, где и как живет, чем занимается?

🎫 Что в этом персонаже круто?
Когда Тень сидит внутри и бесит, в ней как будто нет ничего хорошего, только помехи на пути превращения желаемого в действительное, только ошибки и их последствия. Но если это отдельный человек, который специально к этому шел, которому как раз и надо быть таким, какой он есть – значит, для себя он молодец.

Может он хмурый грубиян и разговаривает только матом – но собирает из него такие многоэтажные конструкции, что их от восхищения в газетах печатают.
Может она анти-амбициозная домохозяйка в бигудях – но закатывает в банки такие богические помидоры, что все человечество сразу прощает ей закатывание истерик.
Может он байкер-маргинал с девятью классами образования – но у него такая татуировка в пол-спины, что хоть в музее репродукцию вешай.
Может быть как угодно!

Главное – увидеть, что Тень такая, какая она есть, потому что ей нравится такой быть, потому что ей именно того от себя и надо, и это "не баги, а фичи", так специально задумывалось, а кто против – сам виноват, пусть завидует молча.

🎫 Найти положительный пример "отрицательных" черт.
Лучше всего, если это будет знакомый человек. Живой и настоящий, разный, многогранный, и в том числе – "плохой". Тот, кто позволяет себе то, чего "нельзя" и "не положено", что в собственном исполнении вызвало бы страх и фрустрацию, ведь вот прямо сейчас все вокруг сразу перестанут любить – но этого человека почему-то все равно любят. И его "вредные" черты часто приносят ему пользу.

Велика вероятность, что этот человек чем-то слегка задевает. Не то что бы он какой-то стремный хмырь, который бесит самим фактом существования! Но что-то такое есть, неуловимо неприятное. С ним может быть сложно идти на контакт, заниматься общими делами, признавать его заслуги без "но".
Скорее всего, это зависть – обитатель Тени, который не любит выходить на свет, а тут его собираются вытащить туда насильно и разглядывать под фонарем, да еще и тыкать пальцем в то, что другой (у/и)меет, а он нет.

🎫 Но зависть - это как раз отличный ресурс, очень простой в использовании.
Того, чему мы завидуем, нам хочется для себя, а оно почему-то оказалось у другого. Но можно ведь раздобыть себе похожее! Запас личных свойств уж точно ничем не ограничен, всем достанется, и никто не уйдет обиженным)

Что именно позволяет себе этот человек и как он это делает?
Что с ним "не так", и почему сам он так не считает? Большой ли урон наносится равновесию Мира от того, что этот человек чему-то не соответствует? И насколько именно это соответствие вообще влияет на какое-то равновесие?

У каждого свой список "цеплялок", которые расходятся с представлениями о правильности. Обнаружить у себя подобное качество – значит разойтись со своим собственным понятием нормы, перестать ощущать бытие собой удобным и безопасным.
Загвоздка в том, что все эти качества уже есть в наличии – непризнанные и потому не проявленные, но они есть. Без должного внимания они не развиваются и могут проявляться спонтанно, непроизвольно, неприятно. И может показаться, что без жесткого контроля, без подавления они будут разрастаться и лишать нас самоуправления. В то время как все наоборот – если почувствовать, исследовать эти качества во всех подробностях и представить, какие их проявления были бы безопасными, удобными и полезными – они такими и станут. Не сразу, конечно. Но постепенно они будут становиться все более понятными и предсказуемыми: вот в таких ситуациях я работаю вот так, важно поиметь это в виду.

🎫 В том числе потому и полезен живой пример перед глазами – можно услышать, какими словами человек говорит, какие действия совершает, используя теневые качества, но при этом не причиняя вреда себе и окружающим.

🎫 Можно вернуться к персонификации своей Тени и посмотреть на то, что подойдет именно такому человеку – все-таки основа у любых внешних проявлений внутренняя, персональная, своя.

Конечно, это только видимый план. Но форма помогает структурировать содержание, чтобы с ним можно было взаимодействовать извне – как сосуд придает воде форму, чтобы можно было ее хранить и переносить. Именно видимый образ, внешние проявления создавать и изменять намного проще с опорой на уже существующий образец – становится ясно, с какой стороны подойти к этому делу. Хотя, конечно, граница между "делать" и "быть" со временем сотрется, и постепенно необходимость в таких "костылях" уйдет.

🌖🖤🌖

И вот как раз здесь начинается совмещение Персоны (своего образа, который ощущается как положительное "я" и показывается Миру) и Тени. Когда Тень принимает реальные очертания, она перестает уводить в пугающую неизвестность, от которой неясно, чего ждать. Ожидания становятся все более четкими и понятными, и в какой-то момент вполне могут превратиться в цели – как раз те, к которым легче и приятнее идти, перестав ругать себя за несовершенства.