Maria Stern

🔝ОЛЬГА ЛЬВОВА. - астролог
Все мы знаем, кто мы по знаку Зодиака, и, думаю, ни для кого не секрет, представители какой вы стихии?
Овен-огонь, Телец-земля и так далее.
Конечно, если рассматривать питание по вашей карте, то всё чуточку сложнее, ведь мало знать свой солнечный знак... Не смотря на это, сегодня поговорим про питание для огненных мира сего.
🔥Стихия огня (♈Овен, ♌Лев, ♐Стрелец) отвечает за наше кровообращение, следовательно, никакого жареного и жирного, всё что содержит холестерин тоже не для вас (нет - гамбургеры, нет - чипсы, и даже с желтками от яиц очень умеренно).
💥Огненные люди полны жизненных сил, активные целеустремлённые, всегда в центре внимания, этот образ жизни, конечно, требует много сил («кто работает - тот ест», или крот из «дюймовочки» в жёны точно бы вас не взял, так как ползёрнышка - не ваша история. Выход из этой ситуации есть! Принимать пищу часто, с упором на белок (мясо, птица, рыба) и овощи. И не забываем про то, что это всё можно запекать, тушить, варить, готовить на гриле (без масла), и ни в коем случае ни жарить.
💧Плюс вода. Больше чистой воды в 2 раза! Представители этой стихии редко бывают худыми, склонны заедать стресс, поэтому всегда храним в холодильнике огурчик и отварную курочку. Если так случилось, что читаете только сейчас и до этого в рационе была далеко не отварная и вообще не курочка, тогда->
🔸Спорт и ещё раз спорт! Вы же огонь. Вам звёзды просто дали все карты в руки, чтобы бегать и прыгать.
🔸Вам противопоказан длительный голод. Не под ваш характер.
🔸«Завтрак съешь сам!» слышали? Так вот это тоже мимо, для огня основной приём пищи это обед.
🔸И обращаем внимание на Луну. Можно короткие 24 голодания в 1 фазе Луны и диету лучше начинать в это время. На 3-4 фазе можно немного увеличить калорийность рациона.
🔸Учимся слышать себя и договариваться, ставьте себе мини цели в питании и оздоровлении, у вас упорства хватит на толпу, так используйте свои сильные стороны, и поставьте себе цель стать красивее и здоровее. И... вперёд!